¿Cuánto tiempo después de una lesión se debe iniciar la fisioterapia?
Las lesiones pueden ocurrir en cualquier lugar, ya sea en un lesión deportiva, Cuando se sufre una lesión en el trabajo o algo que sucede en casa, puede resultar aterrador no saber qué sucederá después de que se produzca la lesión. No saber qué hacer después de sufrir una lesión puede ser abrumador. Es posible que surjan preguntas, como cuánto tiempo llevará la recuperación o cuándo comenzar la fisioterapia.
Puede resultar confuso determinar cuánto tiempo después de una lesión se debe comenzar la fisioterapia. Volver a lesionarse puede ser una preocupación, al igual que no saber qué esperar. Si bien la fisioterapia es un paso importante para la recuperación, el tiempo que se debe esperar para comenzar la fisioterapia después de una lesión a menudo depende del alcance de la lesión en sí.
¿Por qué es importante la fisioterapia?
A partir de terapia física Tan pronto como sea seguro hacerlo después de una lesión es un paso crucial para lograr una recuperación completa. La fisioterapia puede ayudar a reducir el riesgo de más complicaciones de la lesión e incluso puede acelerar el tiempo de recuperación... cuando se realiza correctamente con un fisioterapeuta autorizado.
El momento en que se debe iniciar la fisioterapia y en qué etapa será útil dependerá de la gravedad y la naturaleza de la lesión. Esto significa que consultar a un profesional, como un fisioterapeuta certificado o un médico, puede ayudarlo a determinar cuál es el mejor momento. Un profesional también tendrá la experiencia y las habilidades para proporcionar un plan de tratamiento personalizado con ejercicios para tratar la lesión de modo que los pacientes puedan volver a la normalidad lo más rápido posible. En algunos casos, los ejercicios de rehabilitación pueden comenzar tan pronto como un par de días después de la lesión.
A menudo, retrasar la fisioterapia puede provocar que las lesiones y los síntomas empeoren. Y si empeoran, su tratamiento será más costoso. En cuanto se lesiona, es importante que los pacientes busquen la opinión de un profesional médico sobre la fisioterapia para poder prevenir daños permanentes en los nervios y una reducción del rango de movimiento, entre otras cosas.
Para lesiones específicas:
Lesión del manguito rotador
Lesión de rodilla
Lesiones de tobillo
Lesiones de los isquiotibiales
Cuándo comenzar la fisioterapia después de una lesión del manguito rotador
El manguito rotador es un grupo de músculos y tendones del hombro que ayudan a estabilizar la articulación. Ayuda al movimiento y la estabilidad cuando alguien mueve el hombro.
Una lesión del manguito rotador puede requerir a menudo una intervención quirúrgica, por lo que es importante asegurarse de que la articulación se cure correctamente cronometrando cada paso de la recuperación. Cada proceso de curación es diferente, pero es fundamental tomarse las cosas con calma después de una lesión del manguito rotador para que la articulación no vuelva a lesionarse.
Dicho esto, en términos generales, la fisioterapia suele comenzar inmediatamente después de la cirugía. En este punto, el brazo todavía estará en cabestrillo y un fisioterapeuta realizará la mayor parte del movimiento, pero comenzar el movimiento temprano puede ayudar a prevenir la rigidez en la articulación.
Cuándo comenzar la fisioterapia después de una lesión de rodilla
Las lesiones que afectan la rodilla pueden ocurrir en la parte delantera de la rodilla o debajo y alrededor de la rótula. El dolor de rodilla puede dificultar la movilidad normal del cuerpo y puede beneficiarse de un plan de tratamiento personalizado con ejercicios específicos.
Muchas personas que tienen dolor generalizado de rodilla pueden atribuirlo al dolor patelofemoral (PFP), o más comúnmente conocido como “rodilla del corredor”, que resulta del uso excesivo de la rodilla. Este tipo de dolor de rodilla mostrará síntomas de mayor dolor al caminar, arrodillarse, ponerse en cuclillas y correr. Es importante abstenerse de estas actividades y descansar durante cuatro a seis semanas cuando estos síntomas se agraven y comenzar la fisioterapia cuando se diagnostique. Para tratar el PFP, la fisioterapia puede reemplazar las actividades que exacerban los síntomas para recuperar la fuerza alrededor de la rodilla.
Otros comunes lesiones de rodilla Entre las lesiones que pueden presentarse se encuentran fracturas, dislocaciones y desgarros de rodilla. Estas lesiones suelen producirse como resultado de accidentes durante la práctica deportiva o de algún traumatismo, por lo que son lesiones más evidentes que suelen incluir hinchazón.
La fisioterapia para las fracturas de rodilla generalmente puede comenzar cuando la rodilla puede doblarse sin dolor; esto puede demorar entre una y seis semanas dependiendo de la gravedad de la lesión.
Después de una luxación de rodilla, la articulación suele inmovilizarse durante al menos cuatro a seis semanas. Cuando el dolor comienza a disminuir y se recupera el movimiento, la mayoría de las personas pueden comenzar la fisioterapia en una semana.
Relacionado: Fisioterapia para Lesiones de Rodilla
Fisioterapia después de recuperarse de una lesión de tobillo
Lesiones de tobillo Son bastante comunes debido al papel vital que juega el tobillo en la movilidad, y hay varias lesiones de tobillo que requieren fisioterapia.
En el caso de una fractura de tobillo, los pacientes suelen tener un yeso duro en el tobillo, lo que hace que el movimiento del tobillo sea limitado o nulo. Los yesos para fracturas pueden permanecer colocados entre seis y diez semanas. Una vez que el tobillo se cura y se quita el yeso, los pacientes pueden comenzar un régimen de fisioterapia.
En el caso de una dislocación de tobillo, los huesos y los ligamentos tardarán entre seis y ocho semanas en sanar. Sin embargo, la fisioterapia suele comenzar al principio de la recuperación para evitar que las articulaciones se vuelvan rígidas.
Para distensiones de los isquiotibiales, comience la fisioterapia de inmediato
En el caso de distensiones de los isquiotibiales, la fisioterapia debe comenzar lo antes posible. Es importante para el proceso de curación que los ejercicios de agilidad y estabilización sin dolor comiencen de inmediato.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que los pacientes deben realizar estos ejercicios con cuidado, especialmente al principio. Para garantizar la técnica adecuada necesaria para la recuperación, la fisioterapia para las distensiones siempre debe estar guiada por un fisioterapeuta autorizado.
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