Prevención de esguinces musculares: Formas prácticas de mantener los músculos seguros
Los esguinces musculares pueden desestabilizar a cualquiera, ya seas deportista o simplemente lleves la ropa sucia al piso de arriba. Se producen cuando un músculo o tendón se estira demasiado o se desgarra un poco.
Fisioterapia para la bursitis de cadera: qué esperar y cómo ayuda
La bursitis de cadera es una afección dolorosa causada por la inflamación de las bursas, pequeñas bolsas llenas de líquido que amortiguan la articulación de la cadera. Con frecuencia afecta la parte externa de la cadera (bursitis trocantérea).
Prevención de lesiones ortopédicas: cómo mantenerse activo sin lesionarse
Las lesiones ortopédicas afectan los huesos, las articulaciones, los músculos, los tendones y los ligamentos; es decir, las estructuras que sustentan el movimiento. Estas lesiones pueden ocurrir repentinamente, como durante una
Lesiones comunes del cuello: guía para comprenderlas y tratarlas
Las lesiones de cuello pueden desestabilizarte. Un día estás bien, al siguiente te encoges solo de girar la cabeza. Ya sea por un accidente de coche o por estar encorvado sobre el escritorio, estas...
Terapia manual para la ciática: beneficios y qué esperar
¿Alguna vez has sentido un dolor agudo que va desde la parte baja de la espalda hasta la pierna? Eso es ciática, y puede dificultar sentarse, caminar o incluso dormir. Ocurre cuando el nervio ciático...
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