{"id":4673,"date":"2022-12-01T05:31:09","date_gmt":"2022-12-01T05:31:09","guid":{"rendered":"https:\/\/laclinicasc.com\/?p=4673"},"modified":"2023-10-17T05:17:54","modified_gmt":"2023-10-17T05:17:54","slug":"fisioterapia-para-el-dolor-en-la-parte-superior-del-brazo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/laclinicasc.com\/es\/physical-therapy-for-upper-arm-pain\/","title":{"rendered":"Ejercicio de fisioterapia para el dolor de brazo"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tu hombro realiza varios movimientos diariamente y soporta mucho peso. Como era de esperar, muchas personas experimentan dolor de hombro en alg\u00fan momento de sus vidas. Las lesiones de hombro pueden reducir la calidad de su vida y dificultar sus tareas diarias. Por eso debes buscar tratamiento lo antes posible. <strong>Existe una amplia variedad de tratamientos para el dolor de hombro y la fisioterapia es probablemente la opci\u00f3n m\u00e1s eficaz.<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Hoy discutiremos las causas, los s\u00edntomas y las opciones de tratamiento para el dolor de hombro.<\/span><\/p>\n<h3><b>Anatom\u00eda y funci\u00f3n del hombro<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Su hombro realiza una amplia gama de funciones y movimientos. En primer lugar, conecta la parte superior de los brazos con el torso. Adem\u00e1s, su flexibilidad te permite mover el brazo en todas direcciones.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Est\u00e1 formado por decenas de m\u00fasculos, huesos, tendones y ligamentos. Los tres huesos que se conectan en el hombro incluyen:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>H\u00famero<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> - Hueso superior del brazo<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Clav\u00edcula<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 Clav\u00edcula<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Esc\u00e1pula<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 El om\u00f3plato<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><b>\u00bfQu\u00e9 causa el dolor de hombro?<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Como ocurre con otras lesiones articulares, <strong>El dolor de hombro se produce debido al uso excesivo, la inestabilidad, la artritis y el pinzamiento.<\/strong>. Los problemas cr\u00f3nicos tambi\u00e9n pueden contribuir al dolor y molestias repentinos en el hombro. \u00c9stas incluyen:<\/span><\/p>\n<h3><b>\u2714\ufe0f<\/b><b>Bursitis<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La articulaci\u00f3n del hombro tiene sacos llenos de l\u00edquido (bursas) que agregan lubricaci\u00f3n para evitar la fricci\u00f3n cuando mueve el brazo. La bursitis ocurre cuando las bolsas se inflaman.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La bursitis se caracteriza por enrojecimiento, dolor e hinchaz\u00f3n de la piel.<\/span><\/p>\n<h3><b>\u2714\ufe0f<\/b><b>Tendinitis del b\u00edceps<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La tendinitis es esencialmente la inflamaci\u00f3n de los tendones. Los s\u00edntomas de la tendinitis suelen incluir sensibilidad, hinchaz\u00f3n y dolor.<\/span><\/p>\n<h3><b>\u2714\ufe0f<\/b><b>Tendinitis del manguito rotador<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El manguito rotador mantiene la parte superior del brazo firmemente sujeta a la cavidad poco profunda de la articulaci\u00f3n del hombro. Estos m\u00fasculos tambi\u00e9n ayudan en el movimiento. Las lesiones del manguito rotador suelen aumentar con la edad. Por lo general, las lesiones del manguito rotador se caracterizan por un dolor sordo que empeora por la noche y en reposo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Otras causas comunes de dolor de hombro incluyen:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">osteonecrosis<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dislocaci\u00f3n<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Esguinces<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Fracturas<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">cart\u00edlago desgarrado<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ruptura de tend\u00f3n<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Hombro congelado<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><b><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-4675 size-full\" src=\"https:\/\/coral-eel-948463.hostingersite.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Shoulder-Pain.png\" alt=\"Una oficinista que sufre de dolor de hombro.\" width=\"799\" height=\"521\" srcset=\"https:\/\/laclinicasc.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Shoulder-Pain.png 799w, https:\/\/laclinicasc.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Shoulder-Pain-300x196.png 300w, https:\/\/laclinicasc.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Shoulder-Pain-768x501.png 768w, https:\/\/laclinicasc.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Shoulder-Pain-18x12.png 18w\" sizes=\"auto, (max-width: 799px) 100vw, 799px\" \/><\/b><\/h2>\n<h2><b>C\u00f3mo controlar el dolor de hombro en casa<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si el dolor de hombro no obstaculiza tus tareas diarias, puedes controlarlo en casa. Para empezar, puedes tomar analg\u00e9sicos como antiinflamatorios no esteroideos como el ibuprofeno y analg\u00e9sicos simples como el paracetamol para <a href=\"https:\/\/coral-eel-948463.hostingersite.com\/5-tips-to-reduce-muscle-pain-after-exercise\/\">aliviar el dolor<\/a>.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Terapia de calor o fr\u00edo.<\/strong> Tambi\u00e9n podr\u00eda funcionar para una lesi\u00f3n menor. La terapia de fr\u00edo es particularmente eficaz para el hombro hinchado. Coloque hielo en el hombro lesionado durante no m\u00e1s de 20 minutos. La terapia de calor puede ayudarle a controlar casi todos los tipos de lesiones de hombro. Puedes comprar almohadillas t\u00e9rmicas reutilizables en una farmacia o tienda de deportes. Alternativamente, use una bolsa de agua caliente o una bolsa de trigo por menos de 20 minutos.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cambiar su postura tambi\u00e9n puede evitar que los problemas de sus hombros empeoren. Por lo tanto, si\u00e9ntate siempre erguido y relaja los hombros para aliviar la tensi\u00f3n.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tambi\u00e9n puedes realizar las tareas diarias de manera diferente para proteger la articulaci\u00f3n del hombro. Por ejemplo, mantenga la parte superior del cuerpo erguida cuando pase la aspiradora. Adem\u00e1s, evite transportar objetos pesados y voluminosos.<\/span><\/p>\n<h2><b>\u00bfCu\u00e1ndo debe consultar a un m\u00e9dico por dolor de hombro?<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En la mayor\u00eda de los casos, el dolor de hombro tiende a resolverse por s\u00ed solo. Sin embargo, consultar a un m\u00e9dico certificado es muy recomendable si el dolor de hombro dificulta su d\u00eda a d\u00eda o si siente un dolor de hombro repentino y continuo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tambi\u00e9n es recomendable visitar un <a href=\"https:\/\/coral-eel-948463.hostingersite.com\/shoulder-pain\/\">doctor dolor de hombro<\/a> si:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">te sientes mal<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Sientes dolor en los muslos.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Usted desarrolla un dolor repentino y severo en ambos hombros.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Notas una deformidad en tus hombros.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><b>\u00bfC\u00f3mo se diagnostica el dolor de hombro?<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cada dolor de hombro es \u00fanico. Como resultado, su m\u00e9dico debe realizar un diagn\u00f3stico para identificar la causa espec\u00edfica de sus problemas en el hombro.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Para ello, su m\u00e9dico que realiza fisioterapia comprobar\u00e1 su historial m\u00e9dico. Tambi\u00e9n responder\u00e1 algunas preguntas para brindarle a su m\u00e9dico una idea clara del patr\u00f3n de sus s\u00edntomas.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Despu\u00e9s de eso, realizar\u00e1 varios movimientos para ayudar a su m\u00e9dico a determinar c\u00f3mo la lesi\u00f3n afecta su vida diaria. Tambi\u00e9n es posible que se requieran otras pruebas avanzadas, como radiograf\u00edas, an\u00e1lisis de sangre, ecograf\u00eda, resonancia magn\u00e9tica y estudios de conducci\u00f3n nerviosa, para brindar una imagen m\u00e1s clara.<\/span><\/p>\n<h2><b>Opciones de tratamiento para el dolor de hombro<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si su dolor de hombro no se resuelve por s\u00ed solo, tendr\u00e1 que buscar otras alternativas. <strong>Las opciones de tratamiento m\u00e1s comunes para el dolor de hombro incluyen fisioterapia, inyecciones de esteroides y cirug\u00eda.<\/strong>. <a href=\"https:\/\/www.sharp.com\/health-news\/can-cortisone-injections-help-with-shoulder-pain.cfm\"><em>Las inyecciones de esteroides pueden ayudar a aliviar el dolor y la inflamaci\u00f3n.<\/em><\/a>. Sin embargo, las inyecciones de esteroides no necesariamente abordan la causa espec\u00edfica del dolor de hombro. Adem\u00e1s, s\u00f3lo puede recibir dos o tres inyecciones en el hombro.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La cirug\u00eda s\u00f3lo debe considerarse en caso de lesiones graves del hombro. Su cirujano podr\u00eda realizar una cirug\u00eda m\u00ednimamente invasiva o una cirug\u00eda abierta convencional dependiendo de la gravedad de su lesi\u00f3n. Las cirug\u00edas m\u00ednimas requieren peque\u00f1as incisiones y son ideales para reparar desgarros musculares o liberar tensi\u00f3n.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Las cirug\u00edas abiertas tradicionales requieren incisiones grandes y son adecuadas para reparar desgarros musculares grandes o para reemplazos de hombro. La fisioterapia es el tratamiento m\u00e1s eficaz para casi todos los problemas que presentan. No s\u00f3lo reduce el dolor sino que tambi\u00e9n puede prevenir una nueva lesi\u00f3n. Adem\u00e1s, la fisioterapia restaurar\u00e1 su rango completo de movimiento.<\/span><\/p>\n<p>Relacionado: <strong><span style=\"color: #993300;\"><em><a style=\"color: #993300;\" href=\"https:\/\/coral-eel-948463.hostingersite.com\/physical-therapy-exercises-shoulder-pain\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ejercicios de Fisioterapia para el Dolor de Hombro<\/a><\/em><\/span><\/strong><\/p>\n<h2><b>\u00bfPor qu\u00e9 la fisioterapia es el mejor tratamiento para el dolor de hombro?<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-4674 size-full\" src=\"https:\/\/coral-eel-948463.hostingersite.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Physical-Therapy.png\" alt=\"Fisioterapeuta ayudando al paciente con dolor de hombro\" width=\"799\" height=\"521\" srcset=\"https:\/\/laclinicasc.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Physical-Therapy.png 799w, https:\/\/laclinicasc.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Physical-Therapy-300x196.png 300w, https:\/\/laclinicasc.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Physical-Therapy-768x501.png 768w, https:\/\/laclinicasc.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Physical-Therapy-18x12.png 18w\" sizes=\"auto, (max-width: 799px) 100vw, 799px\" \/><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Casi todos los problemas de hombro se beneficiar\u00e1n de la fisioterapia. Es una rama de la medicina que utiliza t\u00e9cnicas no invasivas para reducir el dolor de hombro. <strong>Los m\u00e9dicos que realizan fisioterapia se esfuerzan por mejorar la calidad de vida mediante el uso de diversas t\u00e9cnicas terap\u00e9uticas, como ejercicios de estiramiento, educaci\u00f3n del paciente, tratamientos manuales y masajes.<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A diferencia de otros tratamientos para el dolor de hombro, la fisioterapia se centra en un individuo. Nuestros m\u00e9dicos solo recomiendan modalidades basadas en sus s\u00edntomas y objetivos espec\u00edficos. Su terapeuta tambi\u00e9n podr\u00eda recomendar lo siguiente <\/span><strong>ejercicios en casa <\/strong><span style=\"font-weight: 400;\">Dependiendo de su lesi\u00f3n en el hombro:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Brazo sobre el pecho<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">P\u00e9ndulo<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Rotaci\u00f3n externa del torso<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Hombro U<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><b>Obtenga el tratamiento de m\u00e1s alta calidad para el dolor de hombro en La Cl\u00ednica<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El dolor de hombro puede afectar negativamente a su vida. No s\u00f3lo es inc\u00f3modo, sino que tambi\u00e9n puede reducir la calidad de vida. Afortunadamente, <strong>Nuestro equipo en La Cl\u00ednica est\u00e1 listo para ayudarle a superar su dolor de hombro lo m\u00e1s r\u00e1pido posible.<\/strong>. Comun\u00edquese con nuestros terapeutas hoy para programar una cita o encontrar una ubicaci\u00f3n cerca de usted.<\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Your shoulder performs various movements daily and bears a lot of weight. Unsurprisingly, many people experience shoulder pain at one point in their lives. Shoulder injuries can lower the quality of your life and hinder your everyday tasks. That&#8217;s why you should seek treatment as early as possible. 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