{"id":4640,"date":"2022-10-25T23:57:25","date_gmt":"2022-10-25T23:57:25","guid":{"rendered":"https:\/\/laclinicasc.com\/?p=4640"},"modified":"2023-06-30T21:27:58","modified_gmt":"2023-06-30T21:27:58","slug":"fisioterapia-por-tension-en-la-ingle","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/laclinicasc.com\/es\/groin-strain-physical-therapy\/","title":{"rendered":"Fisioterapia por distensi\u00f3n de la ingle"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Las lesiones en la ingle son frecuentes entre los atletas que practican deportes que implican una abducci\u00f3n forzada de la cadera. Por ejemplo, las lesiones en la ingle comprenden<\/span><a href=\"https:\/\/www.aafp.org\/pubs\/afp\/issues\/2001\/1015\/p1405.html#afp20011015p1405-b3\"> <span style=\"font-weight: 400;\">5%<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> de todas las lesiones relacionadas con el f\u00fatbol y<\/span><a href=\"https:\/\/www.aafp.org\/pubs\/afp\/issues\/2001\/1015\/p1405.html#afp20011015p1405-b3\"> <span style=\"font-weight: 400;\">10%<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> de lesiones relacionadas con el hockey sobre hielo. Tambi\u00e9n es com\u00fan en atletismo, esqu\u00ed y f\u00fatbol. Otras causas de distensi\u00f3n en la ingle incluyen resbalones al caminar, levantar objetos pesados y escalar. Afortunadamente, la fisioterapia es una opci\u00f3n de tratamiento eficaz para las distensiones en la ingle. Este art\u00edculo analizar\u00e1 lo que debe saber sobre la fisioterapia para la distensi\u00f3n de la ingle.<\/span><\/p>\n<h2><b>Anatom\u00eda y funci\u00f3n de la ingle<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La ingle se encuentra en la parte inferior de la pared abdominal a cada lado del hueso p\u00fabico. Comprende los m\u00fasculos aductores de la cadera, tambi\u00e9n conocidos como m\u00fasculos de la ingle. Estos m\u00fasculos permiten que el muslo se aduzca. La ingle tambi\u00e9n consta de ganglios linf\u00e1ticos inguinales profundos, nervios, ligamentos y vasos sangu\u00edneos.<\/span><\/p>\n<h2><b>\u00bfQu\u00e9 es la distensi\u00f3n en la ingle y c\u00f3mo se siente?<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Una distensi\u00f3n o un tir\u00f3n en la ingle es una lesi\u00f3n o desgarro de los m\u00fasculos de la ingle. Normalmente, las lesiones y distensiones en la ingle se producen debido a la tensi\u00f3n en la articulaci\u00f3n de la cadera y la pelvis. Dependiendo de la gravedad de la distensi\u00f3n, el dolor en la ingle se caracteriza por lo siguiente:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dolor al levantar la rodilla.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Sensibilidad en el interior de su muslo<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dolor al intentar juntar las piernas.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dolor intenso que sigue a un chasquido.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El dolor en la ingle puede ser agudo o cr\u00f3nico. Las distensiones agudas son causadas por un traumatismo directo y son comunes en los deportes de contacto. Por otro lado, las distensiones cr\u00f3nicas en la ingle son el resultado de lesiones por uso excesivo y son comunes en deportes que implican el uso excesivo del \u00e1rea de la ingle, como la nataci\u00f3n, el patinaje art\u00edstico, la carrera, el f\u00fatbol y el hockey sobre hielo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Las distensiones en la ingle se clasifican adem\u00e1s en los siguientes grados seg\u00fan la gravedad de la lesi\u00f3n:<\/span><\/p>\n<h3><b>Grado 1<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En la distensi\u00f3n de la ingle de grado 1, es posible que una persona no note el dolor hasta que complete la actividad. Se caracteriza por desgarros leves o da\u00f1o muscular. Como resultado, es probable que sus m\u00fasculos mantengan su fuerza normal. Sin embargo, es posible que sienta tirantez o un ligero dolor al estirar o juntar las piernas. Es f\u00e1cil recuperarse de las cepas de grado 1.<\/span><\/p>\n<h3><b>Grado 2<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Es probable que notes el dolor inmediatamente despu\u00e9s de lesionarte la ingle cuando se trata de distensiones de grado 2. Con el programa de recuperaci\u00f3n adecuado, es bastante f\u00e1cil recuperarse de esta lesi\u00f3n en la ingle.<\/span><\/p>\n<h3><b>Grado 3<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Las distensiones en la ingle de grado 3 no son tan comunes. Si ocurren, implican la rotura completa de las fibras musculares. Estas lesiones se caracterizan por una sensaci\u00f3n de ardor y un chasquido en el momento de la lesi\u00f3n. Tambi\u00e9n puedes notar una hendidura en el m\u00fasculo. Adem\u00e1s, es posible que no pueda caminar debido al intenso dolor. Las lesiones de grado 3 requieren un par de meses para sanar por completo. A veces puede ser necesaria una cirug\u00eda para corregir el da\u00f1o.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-4643 size-full aligncenter\" src=\"https:\/\/coral-eel-948463.hostingersite.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Groin-Strain.png\" alt=\"Un hombre vestido con camisa blanca y jeans sosteniendo su abdomen inferior izquierdo\" width=\"799\" height=\"517\" srcset=\"https:\/\/laclinicasc.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Groin-Strain.png 799w, https:\/\/laclinicasc.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Groin-Strain-300x194.png 300w, https:\/\/laclinicasc.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Groin-Strain-768x497.png 768w, https:\/\/laclinicasc.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Groin-Strain-18x12.png 18w\" sizes=\"auto, (max-width: 799px) 100vw, 799px\" \/><\/p>\n<h2><b>\u00bfC\u00f3mo se diagnostica la distensi\u00f3n de la ingle?<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Los m\u00e9dicos y doctores que hacen fisioterapia realizan una evaluaci\u00f3n exhaustiva para diagnosticar una distensi\u00f3n en la ingle. \u00c9stas incluyen:<\/span><\/p>\n<h3><b>Tomando su historial m\u00e9dico<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Su m\u00e9dico debe tomar su historial m\u00e9dico para asegurarse de que reciba un tratamiento adecuado e integral.<\/span><\/p>\n<h3><b>Evaluaci\u00f3n fisica<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Despu\u00e9s de tomar su historial m\u00e9dico, su m\u00e9dico realizar\u00e1 un examen f\u00edsico completo para determinar d\u00f3nde est\u00e1 la lesi\u00f3n. La evaluaci\u00f3n f\u00edsica tambi\u00e9n puede ayudar a su m\u00e9dico a determinar la gravedad de su lesi\u00f3n. Durante la evaluaci\u00f3n f\u00edsica, su m\u00e9dico buscar\u00e1 lo siguiente:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Hinchaz\u00f3n o moretones<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Huecos en el m\u00fasculo<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Inflamaci\u00f3n<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tambi\u00e9n puede esperar que el m\u00e9dico eval\u00fae su fuerza y flexibilidad muscular. Es posible que tambi\u00e9n tenga que caminar y trepar para evaluar la gravedad de su lesi\u00f3n.<\/span><\/p>\n<h3><b>Diagn\u00f3stico por imagen<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dependiendo de la gravedad de su lesi\u00f3n, su m\u00e9dico podr\u00eda ordenar una radiograf\u00eda, una resonancia magn\u00e9tica o una ecograf\u00eda para diagnosticar su lesi\u00f3n por completo.<\/span><\/p>\n<h3><b>An\u00e1lisis de sangre<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A veces, las distensiones en la ingle pueden provocar infecciones secundarias. Como resultado, los m\u00e9dicos podr\u00edan decidir realizar un an\u00e1lisis de sangre completo para descartar infecciones secundarias.<\/span><\/p>\n<h2><b>Opciones de tratamiento para la distensi\u00f3n de la ingle<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Los tratamientos adecuados para el tir\u00f3n en la ingle dependen del tipo de lesi\u00f3n y de su gravedad. Es posible que necesite m\u00faltiples tratamientos si sufre numerosas lesiones en la ingle. Analicemos en detalle los planes de tratamiento comunes para la distensi\u00f3n de la ingle a continuaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n<h3><b>Descansar<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Las lesiones inguinales leves o de grado 1 tienden a resolverse de forma independiente con un descanso adecuado. Si su m\u00e9dico determina que el tir\u00f3n en la ingle puede sanar por s\u00ed solo, tendr\u00e1 que tomarse el tiempo adecuado para descansar.<\/span><\/p>\n<h3><b>Protocolo ARROZ<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El protocolo RICE es breve para descanso, hielo, compresi\u00f3n y elevaci\u00f3n. Muchas distensiones inguinales leves y moderadas responden bien a este protocolo.<\/span><\/p>\n<h3><b>Medicamentos antiinflamatorios no esteroideos y analg\u00e9sicos<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Las personas con lesiones en la ingle menos graves pueden tomar medicamentos antiinflamatorios no esteroides para controlar el dolor y reducir la inflamaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n<h3><b>Terapia F\u00edsica<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Casi todas las lesiones de la ingle responden bien a las modalidades de fisioterapia, como ejercicios de fortalecimiento, masajes de tejidos blandos, educaci\u00f3n del paciente y m\u00e1s.<\/span><\/p>\n<p>Relacionado: <a href=\"https:\/\/coral-eel-948463.hostingersite.com\/what-to-expect-at-physical-therapy\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00bfQu\u00e9 Esperar en la Fisioterapia?<\/a><\/p>\n<h3><b>Cirug\u00eda<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Es posible que necesite cirug\u00eda para reparar o reemplazar fibras desgarradas por lesiones graves en la ingle.<\/span><\/p>\n<h2><b>\u00bfPor qu\u00e9 fisioterapia para la distensi\u00f3n de la ingle?<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La fisioterapia es el mejor tratamiento para la distensi\u00f3n de la ingle porque se centra en sus necesidades espec\u00edficas. Adem\u00e1s, su fisioterapeuta dise\u00f1ar\u00e1 un programa de tratamiento personalizado y le recomendar\u00e1 ejercicios que acelerar\u00e1n su recuperaci\u00f3n para ayudarle a volver r\u00e1pidamente a su vida cotidiana. La fisioterapia para la distensi\u00f3n de la ingle se centra en lo siguiente:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Fortaleciendo tus m\u00fasculos<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mejorando el movimiento<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Reducir el dolor y la inflamaci\u00f3n.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Promoviendo un regreso seguro a sus actividades<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">R\u00e1pida recuperaci\u00f3n<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Prevenir una nueva lesi\u00f3n<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-4644 size-full\" src=\"https:\/\/coral-eel-948463.hostingersite.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Groin-Strain-Treatment.png\" alt=\"Dos hombres d\u00e1ndose la mano sonriendo el uno con el otro\" width=\"799\" height=\"529\" srcset=\"https:\/\/laclinicasc.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Groin-Strain-Treatment.png 799w, https:\/\/laclinicasc.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Groin-Strain-Treatment-300x199.png 300w, https:\/\/laclinicasc.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Groin-Strain-Treatment-768x508.png 768w, https:\/\/laclinicasc.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Groin-Strain-Treatment-18x12.png 18w\" sizes=\"auto, (max-width: 799px) 100vw, 799px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><b>\u00bfC\u00f3mo tratan los fisioterapeutas la distensi\u00f3n de la ingle?<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El tratamiento para la distensi\u00f3n de la ingle var\u00eda de una persona a otra, seg\u00fan la gravedad y las metas y objetivos individuales. Su m\u00e9dico que hace fisioterapia puede hacer varias recomendaciones, que incluyen:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Terapia manual para reducir el dolor y la tensi\u00f3n.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Estiramiento suave y ligero para restaurar su rango de movimiento y fuerza muscular.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ejercicios con pesas y equipo para fortalecer tu m\u00fasculo.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Evaluaci\u00f3n continua para ver c\u00f3mo te est\u00e1s recuperando<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><b>Comience hoy su recuperaci\u00f3n de la distensi\u00f3n de la ingle con La Cl\u00ednica<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El dolor en la ingle puede afectar negativamente su vida. Por eso deber\u00edas<\/span><a href=\"https:\/\/coral-eel-948463.hostingersite.com\/#wp_popup_2487427\"> <span style=\"font-weight: 400;\">agendar una cita de trabajo<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> en una de nuestras cl\u00ednicas de fisioterapia para superar el dolor y volver a lo que m\u00e1s amas en poco tiempo. Nuestros terapeutas experimentados est\u00e1n listos para trabajar con usted para crear un tratamiento personalizado que acelerar\u00e1 su recuperaci\u00f3n y lo ayudar\u00e1 a realizar sus actividades favoritas en poco tiempo.<\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Groin injuries are prevalent among athletes involved in sports that invoke forceful hip abduction. For example, groin injuries comprise 5% of all soccer-related injuries and 10% of ice hockey-related injuries. It is also common in track and field, skiing, and football. Other causes of groin strain include slipping while walking, lifting heavy objects, and climbing. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":4641,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":"","footnotes":""},"categories":[69],"tags":[],"class_list":["post-4640","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-physical-therapy"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.0 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Groin Strain Physical Therapy | La Clinica<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Physical therapy is the best treatment for groin strain because it is centered around your specific needs.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/laclinicasc.com\/es\/fisioterapia-por-tension-en-la-ingle\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_MX\" 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