![\"\"](\"https:\/\/coral-eel-948463.hostingersite.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/la-clinica-preventing-injuries-in-the-elderly-resulting-from-falls-300x200.jpg\")
<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\nLas ca\u00eddas a cualquier edad pueden ser peligrosas, pero especialmente para las personas mayores. No s\u00f3lo porque pueden provocar lesiones graves, sino porque la edad avanzada y los innumerables problemas de salud que suelen estar presentes en esta etapa de la vida pueden complicar la recuperaci\u00f3n o incluso aumentar el riesgo de muerte. Por lo tanto, no se puede subestimar la importancia de prevenir esta causa principal de lesiones. Muchos pacientes mayor de cl\u00ednicas quiropr\u00e1cticas y ortop\u00e9dicas se encuentran all\u00ed debido a lesiones por ca\u00eddas, lesiones que se pueden prevenir en gran medida con ciertas precauciones. Si bien no hay manera de proteger al 100 por ciento a las balas de que su ser querido mayor sufra una ca\u00edda, estos profesionales de la salud se\u00f1alan que hay varios pasos que puede seguir para minimizar ese riesgo tanto como sea posible.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\nLevantarse de las sillas y caminar requiere fuerza muscular y equilibrio, dos cosas que se pueden mantener con ejercicio regular. Puede haber diversos obst\u00e1culos entre las personas mayores y una buena forma f\u00edsica, pero se pueden superar. Tambi\u00e9n es importante recordar que en esta etapa de la vida no se trata de poder correr una marat\u00f3n o hacer sprints. Se trata de mantener el cuerpo activo y en movimiento, y esto se puede lograr con formas m\u00e1s suaves de ejercicio. Puede ser algo tan simple como caminar alrededor de la cuadra o tomar una clase de tai chi o aer\u00f3bic acu\u00e1tico en el gimnasio local. Experimente con diferentes tipos de actividades para ver a cu\u00e1les responde mejor su ser querido. Tambi\u00e9n podr\u00eda considerar hablar con un fisioterapeuta que pueda dise\u00f1ar un programa de ejercicios personalizado que sea seguro y eficaz.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
A medida que envejecemos, nuestros problemas de salud aumentan. Las personas mayores suelen tomar varios medicamentos a la vez para tratar diversas afecciones. Las combinaciones de medicamentos pueden provocar numerosos efectos secundarios y riesgos, incluidas ca\u00eddas. Algunos medicamentos pueden aumentar la probabilidad de una ca\u00edda, como los sedantes; esto es particularmente cierto en el caso de pacientes que padecen demencia u otras afecciones que afectan la funci\u00f3n cognitiva. Ciertos medicamentos pueden causar hipotensi\u00f3n ortost\u00e1tica (una ca\u00edda repentina de la presi\u00f3n arterial al ponerse de pie que provoca mareos), una causa com\u00fan de ca\u00eddas en los mayores. Los ejemplos incluyen diur\u00e9ticos, vasodilatadores, inhibidores de la ECA, alfabloqueantes, betabloqueantes y antidepresivos tric\u00edclicos.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Si bien es posible que no sea posible eliminar por completo los riesgos relacionados con los medicamentos, es posible que pueda realizar algunos cambios que los reduzcan. Vea si es posible cambiar los medicamentos o ajustar las dosis. El m\u00e9dico debe realizar evaluaciones peri\u00f3dicas para determinar si su ser querido requiere el uso continuo de alguno de los medicamentos que est\u00e1 tomando. Vigilar el consumo de alcohol.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Los peligros ambientales representan 1\/3 de las ca\u00eddas en las personas mayores. Hacer cambios en el hogar que reduzcan el riesgo parece obvio, pero es algo que muchas personas tal vez no hacen lo suficientemente a fondo. Puede resultar complicado mirar la casa desde la perspectiva de una persona mayor; Como persona sana que no tiene que preocuparse por caerse en un momento dado, es posible que no note todas las \u00e1reas donde acecha el peligro. Una consulta con un terapeuta ocupacional puede resultar de gran ayuda. Puede recorrer la casa y ofrecer sugerencias espec\u00edficas sobre c\u00f3mo hacerla m\u00e1s segura.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Empiece por el exterior. Repare cualquier grieta en las aceras, escalones o camino de entrada. Consigue barandillas si a\u00fan no las tienes. Si tiene arbustos a lo largo del camino hacia su puerta, mant\u00e9ngalos bien recortados. Mantenga los pasillos libres de obst\u00e1culos. Instale iluminaci\u00f3n brillante que conduzca a las puertas. Retire las alfombras. Mantenga el desorden al m\u00ednimo. Considere instalar luces con sensor de movimiento en la casa para que el \u00e1rea se ilumine cuando su ser querido entre, o instale luces nocturnas. Coloque barras de apoyo cerca del inodoro y en la ba\u00f1era. Coloque tapetes o apliques antideslizantes en el piso de la tina o ducha. Consiga un cabezal de ducha port\u00e1til y de mano. No pula ni encere el piso de la cocina. Mantenga los art\u00edculos de uso com\u00fan al alcance de la mano. No tenga cables el\u00e9ctricos que sobresalgan donde alguien pueda tropezar con ellos. Coloque cintas de colores brillantes en el borde de los escalones para que su ser querido pueda distinguir f\u00e1cilmente d\u00f3nde comienzan y terminan.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
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